Über mich
Wo komme ich her?
Wo möchte ich hin?
Wo komme ich her?
Felix Ledwon, 34 Jahre alt. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, reichen die Wurzeln meiner Familie bis tief in dessen Erde.
Ich war nicht immer der gesundheitsbewusste Freund sportlicher Aktivitäten. Vor allem als Teenager gab es überwiegend Süßigkeiten, Cola und Fastfood. Viel zu viele der vermeintlich schlechten Lebensmittel, die, wie Sie vermutlich aus eigener Hand wissen, leider deutlich zu gut schmecken.
Damals habe ich mich noch nicht gefragt, wieso es gerade die ungesunden Dinge sind, die mich in Versuchung führen.
Eine Frage, auf die ich mit 25 Jahren erstmalig eine Antwort gesucht habe.
Wo bin ich?
Wo möchte ich hin?
Wo komme ich her?
9 Jahre, unzählige Bücher, Dokumentationen und einen Studienabschluss mit Bestnote später habe ich zwischenzeitlich weitaus mehr Antworten, als ich damals für möglich gehalten hätte. Antworten auf einen Katalog voller Fragen, dessen Liste weiterhin stetig wächst.
Schließlich hat Schwester Ernährung noch einen großen Bruder namens Sport. Zwei Seiten einer Medaille, die, trotz natürlicher Harmonie, auch eigenständig Großes bewirken können.
Frei nach dem Motto "ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" gehe ich mit gutem Beispiel voran und hoffe, dass ich viele Menschen für diesen Weg begeistern kann.
Wo möchte ich hin?
Wo möchte ich hin?
Wo möchte ich hin?
Knapp unter 50 % der Frauen, und über 60 % der Männer in Deutschland haben Übergewicht, doch damit ist nicht genug. Denn etwa 20 % aller Erwachsenen sind adipös (BMI größer als 30) und selbst Kinder sind bereits betroffen.
Darunter zu leiden schwächt nicht nur das eigene Immunsystem, sondern sorgt im gesamten Gesundheitssystem für massive Probleme. Um alle ernsthaften Krankheiten, die mit dieser Diagnose einhergehen, hier niederzuschreiben, wäre eine eigene Website nötig.
Doch damit allein wäre nicht geholfen. Große Reden schwingen, ohne am Ende etwas zu bewirken, beherrschen unsere Freunde im Bundestag tausendmal besser als ich. Ich hingegen möchte handeln ... aufklären ... helfen. Helfen, die Welt von so vielen Menschen wie möglich zu einer Besseren zu machen.
Bei über 37 Millionen übergewichtigen Deutschen ein augenscheinlich unmögliches Ziel, aber wie sagt man so schön: Wer aufgibt, hat schon verloren.
Du bist, was du isst ... oder?
Ernährung und Bewegung - Auf bestem Wege hin zum gesunden Leben
Ernährung und Bewegung - Auf bestem Wege hin zum gesunden Leben
Ernährung und Bewegung - Auf bestem Wege hin zum gesunden Leben
Eine gesunde Ernährung ist die Quelle für ein glückliches Leben. Alle verzehrten Nahrungsmittel werden zu einem Teil von uns und helfen dabei, das Grundgerüst unserer Zukunft zu erbauen. Ob dieses Gerüst nun bei der kleinsten Erschütterung in sich zusammenbricht oder selbst den stärksten Gefahren trotzt, hängt von unseren Entscheidungen ab.
Wissen Sie, was Sie tagtäglich essen?
Ernährung und Bewegung - Auf bestem Wege hin zum gesunden Leben
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Zahllose Zusatzstoffe, undurchsichtige Herstellung und chemische Haltbarmacher. Die Lebensmittelindustrie gibt Milliarden von Euro aus, um ihre Produkte zu attraktiver zu machen. Dabei hat sie für ihre Kunden natürlich nur das Beste im Sinn - und zwar deren Geld. Gesundheit und Wohlbefinden verkaufen sich schließlich nicht so gut wie künstliche Glücksgefühle.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
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Entdecken Sie eine neue Perspektive und sehen die Welt der Lebensmittel aus anderen Augen. Erfahren Sie, welche Vorteile geradezu darauf warten, von Ihnen genutzt zu werden. Manche benötigen kaum mehr, als ein paar kleine Bissen zur rechten Zeit am rechten Ort.
Und bitte erschrecken Sie nicht, wenn Sie erfahren, welche düsteren Geheimnisse in so manchen Inhaltsstoffen verborgen liegen. Geschickt im Kleingedruckten versteckt, warten mitunter große Wirkungen.
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